そもそも酵素って何??

酵素ダイエットを信じ、酵素の日々を送る私ですが、実は酵素って何?と聞かれると答えられません・・・そういえば酵素ってなんだっけ?と思って調べてみたら、けっこう身近なところに酵素がありました。
まず、一番に思い浮かぶのは「酵素パワーで真っ白に!」という洗剤のコマーシャルのセリフではないでしょうか?私は酵素ダイエットを始めて聞いたとき、「酵素って洗剤の??」と本気で思ってました(-_-;)。ほかにも納豆とかみそなどの発酵食品には「食物酵素」が入っています。いろんなところに酵素は含まれているんですね。
人間の体内に取り込む酵素はこの「食物酵素」です。酵素は体内で消化を助けたり新陳代謝を良くしたり、血液循環を良くしたりしてくれます。酵素が不足すると・・・これが結構大変で・・・消化不良になったり、肌の調子が悪くなったり、やる気が起きないなどの精神的な落ち込みにまで影響してきます。これは結構大変ですよ!酵素不足ってここまで影響してくるんですね。健康な生活に酵素は不可欠、というわけです。
また、酵素は栄養をエネルギーに変えてくれる、火を添加するときのマッチのような働きをします。木があってもマッチがないと火が付きませんよね?それと同じで、人間は酵素がないとエネルギーが生み出せないんです。どれだけ酵素が大事がわかりますね。ダイエット目的以外でも酵素を体内に入れるとすごく体によさそうです。酵素ダイエットをしている方はダイエット終了後も酵素を飲み続けたらいいと思いますね。

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